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商品訊息描述:

工作與人際關係壓力高居所有壓力源首位,然而工作把你壓垮了嗎?

試著以“是”或者“不是”回答下列問題——你就能瞭解,你是否已經在工作的重壓下喘不過氣來了:

.是不是早上很難從床上爬起來?
.是否總是覺得很累?
.是否愈來愈健忘?
.是否常感到身體酸痛?
.業餘休閒越來越少?
.是否總是感到憤怒?

  如果你的答案有3個或3個以上為“是”,那你得注意了,因為工作已經給你帶來極大的壓力,甚至影響了你的身體健康。

  本書提供大量極具代表性的事例,同時也指出了解決諸多壓力問題的方法,就像一位久違的朋友,提供你源源不絕的動力,學會適時拋棄一些壓在背上的包袱,讓你早日擺脫壓力環境,重新擁有美好人生。

本書特色

  現代人真的很「憂鬱」!

  據統計顯示,台灣目前至少有超過100萬人曾經或正為憂鬱症所困擾,政治與經濟的紛擾更是加深憂鬱和焦慮的觸媒,因此如何認識自己壓力的來源已是刻不容緩的課題。

  本書充分剖析職場相處之間,人性本身存在的14個弱點,並教你如何正確認識和破解這些弱點所衍生的職場壓力,讓你更能輕鬆面對職場挑戰。

  與其思考如何改變老闆,不如即時改變你自己。

作者簡介
紫合

  國立大學新聞系畢業,一直從事媒體營運和公關工作,曾出版、等作品。

紅霄

  國立大學中文系畢業,多年從事職場、健康、勵志等方面書籍的編輯工作。曾出版、、等多部作品。

商品訊息簡述:

  • 出版社:狠角舍文化    新功能介紹
  • 出版日期:2006/11/01
  • 語言:繁體中文

 

 

 

商品圖文介紹轉載自博客來購物網

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